目 的
本研究の目的は，子どもが乳幼児期にある母親の育児幸福感を高めるために3か月間に2時間による6回の少人数参加型プログラムを開発し評価した。
方 法
9人から10人を1グループとするプログラムを2回実施した。プログラム参加群（以下プログラム群とする）19人に対し，プログラムの初回参加前と最終回参加後および最終回参加後1か月に心理学的指標（心理尺度）による育児ストレスや育児幸福感，自尊感情と生理学的指標（自律神経活動，脳波，唾液CgA）によるリラックスやストレスの評価をした。さらに，プログラムに参加しない対照群16人を設定し，同様の評価を実施した。プログラムの内容は，自分について話し仲間作りをする，子どもへの思いを振り返る，育児の幸せな瞬間を大切にする，互いの頑張りを認める，自分を認め自信を持つ，人生設計を考える，自分の悩みについて聞いてもらうなどであり，毎回腹式深呼吸と，笑顔作りのストレッチを取り入れた。心理的指標と生理的指標についてはそれぞれ，群と時点の効果を検討するために二要因分散分析が行われた。
結 果
本プログラムの心理学的指標には育児ストレスにおける心理的疲労の群主効果を除き有意な差はみられなかった。心拍数の群主効果，自律神経活動におけるHFの時点主効果，脳波における，α1とα3に交互作用が有意であった。
結 論
今後は，より効果的なコースプログラムの検討が課題となる。とくに毎回のプログラム終了後に子どもを交えた雑談の時間や個別相談の時間を確保すること，プログラム終了後の継続的な支援の必要性が課題として残された。
