セルフコンパッションは育てられる

ウェルフォード，M. 石村 郁夫・野村 俊明（訳）『実践セルフコンパッション──自分を追いつめず自信を築き上げる方法──』

抄録

本書は，近年注目されるセルフコンパッションを，実際に自身の中に育むための方法が紹介される実践書である。Gilbert and Procter（2006）によるCompassionate Mind Approach の理論と実践を学ぶ最良の邦訳書といえる。