名古屋文理大学紀要
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高校男女水泳選手の生活習慣(日常生活,健康・運動,食生活)に関する意識調査
原田 隆加藤 恵子
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2014 年 14 巻 p. 9-18

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抄録

高校男女水泳選手を対象に生活習慣に関する意識調査を質問紙法により行い,競技力向上および日々のコンディション作りに繋がる基礎的資料を得ることを目的とした.健康・体力に関する意識は男女とも高いこと,健康・体力のために心がけていることは男女とも睡眠時間が多く,睡眠状態は良好であることが明らかになった.また,日々の食事はおいしい,楽しいと回答したものが男女とも多く,特に栄養を考えていると回答した者は男子53.2%,女子63.9%であった.食品摂取頻度の高い食品は男女とも主食(米,パン,麺類),卵料理,肉,牛乳・乳製品,緑黄色野菜,その他の野菜,女子の大豆・豆腐であった.これに対し,食品摂取頻度の低い食品は男女とも魚,きのこ,果物,海藻類,男子の大豆・豆腐であった.さらに,不定愁訴では,男女ともからだの疲れを訴えるものが多く,特に女子では肩こり,腰痛,冷え症の訴えが多く,男女間で有意な差が認められた.これらのことから,競技レベルの高い高校男女水泳選手の栄養摂取状況は概ね良好であり,栄養に関する意識も比較的高いものの,摂取頻度の低い食品もみられた.不定愁訴軽減のためにも,バランスの取れた食事や休養を考慮したコンディション作りに高い意識を持つことが競技力向上のために重要であると考えられた.

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