理学療法のための運動生理
Print ISSN : 0912-7100
筋力トレーニングについて
幸田 利敬
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キーワード: 筋力, トレーニング, 筋組成
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1994 年 9 巻 3 号 p. 131-138

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抄録

筋力増強訓練は,競技者のトレーニングには不可欠であり,理学療法プログラムでも最も多く用いられているものであろう。それ故,理学療法士は効果的な方法を日々考えているに違いない。その一助になればと,以下の項目を総説的に述べた。
1)筋組成2)筋組織の変化3)筋力向上の要因
4)トレーニングの原理5)筋力トレーニングの効果
6)子どもの筋力トレーニング7)高齢者の筋力トレーニング

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