極真空手選手のためのストレングス&コンディショニングに関する考察

抄録

ストレングス&コンディショニング（S&C）は、競技の準備における重要な要素である。しかし、極真空手の研究は進んでおらず、選手のための特異的なトレーニングに関する提言が不足している。そこで本稿では、（a）ニーズ分析を通して極真空手の要求を評価し、（b）体力テストバッテリーを提案し、（c）極真空手選手のためのトレーニングに関する推奨事項を提示することを目的とした。本稿は、極真空手および関連する格闘技についての研究結果を統合し、S&Cの分野に直ちに導入できる、現場に応用可能な知見を提供するものである。