本研究は，妊娠中にマタニティ・ヨーガを実施して，出産した女性の心身相関の状態について，明らかにしたものである．方法は，A県内で出産した妊産婦360名を4つの群（ヨーガ群168名，ビクス群97名，参加型群31名，介入無群64名）に分け，①妊娠に伴う不快症状，②抑うつ感，③出産に対する自己効力感，④児への思い，⑤クラス前後の血圧・脈拍の変化，⑥診療録データ等について，妊娠3ヶ月・9ヶ月，産後4日・2週・3か月の5回，自記式質問紙にて調査した．抑うつ感を表すEPDS得点9点以上の高得点者59名のうち36名（61.0％）がヨーガ群に属していた．ヨーガ群では，妊娠3ヶ月に比し妊娠9ヶ月に妊娠に伴う不快症状得点が73.9％低下し，EPDS得点は46.8％低下した．自己効力感を表すCSES11得点は妊娠3ヶ月に比し妊娠9ヶ月に40.8％増加し，児への思いを表すMIBS-J得点は産後4日に比し産後3ヶ月に73.9％低下していた．さらに共分散構造分析の結果から，妊娠中のマタニティ・ヨーガ実施は，妊娠に伴う不快症状を緩和させ，妊産褥婦の抑うつ感の減少と，自己効力感の向上，児への否定的感情の低下等の好影響が導かれることが示唆された．

慢性ストレスによる負の情動はテロメアの短縮（細胞老化の指標）と関連する．健常な女子学生を対象に，コーヒーの香りによるストレス緩和効果をテロメア長に注目して検討した．心理社会的ストレス負荷実験では，負荷時にコーヒーの香りを呈示した群（n＝15）としなかった群（n＝15）の両群において，負荷前に比べ，負荷後に不安得点が有意に増加したが，両群の間に有意な差は認められなかった．一方，コーヒー呈示群でのみ，コーヒーの香りの主観評定と不安得点に負の相関がみられた．さらに，コーヒー習慣のある17名で，テロメア長を目的変数として重回帰分析を行ったところ，関連を示した項目はコーヒーの香りの快・不快度と覚醒度であった．以上により，コーヒーの香りの主観評定と不安には関連があること，習慣的にコーヒーを飲む人において，香りによる快や覚醒とテロメア長に関連があることが示された．