【目的】腹式，胸式，各

の大腿静脈の弁挙動と血流に対する影響を超音波検査を用いて観察し，下肢静脈血流に対する呼吸の役割を検討する．

【対象と方法】対象は健常成人男性10名10肢．被験者は検査前に腹式，胸式両

を十分に練習し，逆Trendelenburg体位にて大腿静脈をB-mode，pulse Doppler法を用いて検査した．胸部には呼吸モニターを装着し，波形を画面同時表示した．検査は全例で両下で行い，弁挙動と血流の変動を観察した．

【結果】弁挙動は，腹式

下では，通常呼気開始時に開放し吸気開始時に閉塞したが（9/10），胸式下では，完全開閉にならない場合が多かった（6/10，P＜0.05）．血流は，腹式下では，通常呼気時にのみ血流が観察されたが（9/10），胸式下では様々で，吸気時の血流に呼気時の心拍同期血流が合わせて観察される場合が多かった（6/10，P＜0.05）．

【結論】下肢静脈の弁挙動と血流に対する呼吸の影響は大きい．血流パターンは

に大きく依存し，腹式では呼気の血流発生への作用が示唆された．

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本稿ではスムーズな動作につながると力の抜き方に関して，1) 呼吸と，2) と運動ニューロンの促通，3) 呼吸と力の抜き方，の3 点について我々の研究を踏まえながら関連する知見をまとめた．#1 では，によって，「リラックスしつつ集中」というピークパフォーマンスを導く状態が形成されるメカニズムについて，脳波と前頭前野の脳血流および心理テストの結果に基づいて考察を加えた．#2 では，がセロトニン神経の下行性投射によって運動ニューロンを促通させる，という我々の仮説に基づく実験を紹介した．#3 では，呼吸と動作の関係において，「抜き動作」に呼吸が重要な役割を担う可能性およびその意義について考察した．

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容易に実施できるリラクセーション手法の一つにがある．しかし，どのようながリラクセーション効果を生じさせるかについては諸説があって明らかではない．
本研究では，特別な修練を行うことなく誰もがその場で実施できるとして，呼吸パターンに着目する．の実施前後における心拍，血圧の測定，及び各に関する快適度等の主観評価を行い，呼吸パターンの違いによる効果を考察した．
呼吸パターンとして「吸気-止息-呼気」を「X-Y-Z」として秒数表記した場合，パターン化した自体への不快感がない人においては，「2-1-4」がより効果的であることが示唆された．修練不要な簡易なであっても一定の効果があり，その呼吸パターンにおけるリラクセーション効果は，自体の快適度によって影響を受けることが明らかになった．

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　これまでに我々は

を一般健常者（初心者）に実施し、末梢循環応答の増大、気分が向上するや唾液アミラーゼの活性化など、生理的および心理的に良い影響をおよぼすことを報告してきた。さらに初心者を対象にして、呼気ガス分析装置（K4システム）を用いた操体時の呼気ガスの採取・分析をおこなった結果から、および体操時における運動強度は、ゆっくりとした歩行程度の強度であり、呼吸の特徴としては時に呼吸回数の減少、一回換気量の増大、呼息と吸息の変化がみられた。そこで本学会では、操体実施中の呼気ガスを分析し、対象である熟練者と初心者の呼吸パターンを比較検討することを目的とした。そして誰でも簡単にこの操体を実践するための要領を明らかにすることにある。その結果、熟練者は初心者と比して足芯時の一回換気量にほとんど違いはないが、一回あたりの呼吸時間（呼息と吸息の時間）が延長する傾向にあった。本大会ではさらに詳細に検討を加え報告する。

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本稿は、運動技術の特質に基づいた系統的指導を、遊びの中に意図的に配置する実践の方法について検討するものである。取り上げた対象は、水泳の技術に繋がる幼児期の水遊びである。本論では次の点を検討した。①幼児期に習得・習熟されるべき基礎的運動能力を整理し、「およぐ」動作が移動系の動作・姿勢変化平衡系の動作に属し、基礎的運動能力との関連では姿勢制御の力に該当することを確認した。②運動技術の特質を中心に構成した遊びの実践という視点から、水泳初心者の指導における基本技術であるの習得を位置づけた遊びの実践例を検討した。「およぐ」動作の習熟はの習得を前提とするからである。水遊びを紹介する文献には、の指導を一切せず伏し浮きをさせるものもある。③陸上の遊びからプールの遊びに至るまでのの指導に関する実践例を検討した。「およぐ」という運動文化の獲得は、遊びの中で遊びの面白さを追求しながら、指導者がの練習を意図的に配置することによって可能となる。

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【背景・目的】本研究の目的は, によるリラックス反応について明らかにすることである.【対象と方法】リラクセーション技法の練習が初めての健常女性79名 (実験1 : 35名, 実験2 : 44名) を対象とした。実験1では, 被験者全例がを行う実験群と安静のみの対照群の両群を実施した.5分間のまたは安静の実施を実施中とし, 実施前後の脈拍, 血圧を測定した.実験2では, 無作為に22名ずつ実験群と対照群の2群に分け, 実施前, 実施中, 実施後に各3分間の脳波を測定した.【結果】実験群では, 実施後に脈拍数は有意に減少したが, 対照群では変化はなかった.血圧は両群ともに変化はなかった.α波は, 実施後に実験群では増加し, 対照群では低下し両群間に有意差が認められた.β波は, 実施後に実験群では低下し, 対照群では増加したが有意差はなかった.【結論】は安静に比べて脈拍数を減少させ, α波を増加させることが明らかとなった.は初回練習者でも他のリラクセーション技法と同様の反応が得られると考えられた.

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【目的】 　呼吸器疾患患者では胸式優位呼吸がよくみられる。しかし換気効率が悪く、呼吸補助筋の疲労や呼吸困難感を招き易い。それに対する腹式呼吸への誘導としては胸腹部の動きを手で感じ取りながら行う方法が一般的である。冨田らは背臥位にて胸郭及び骨盤に対し重みを提供する事で、過剰となり易い背部伸筋群の活動を抑制し横隔膜による吸気を促す効果が期待できるとしている。本研究では一般的な誘導方法と重錘を使用した方法のへの介入効果を比較検討し、若干の知見を得たので報告する。 【方法】 　当院及び併設老健にてリハ実施中の呼吸器疾患を有する症例16名（男性8名、女性8名、平均年齢78.9±11.1歳、BMI20.9±4.6）を対象とした。計測姿勢は背臥位とし、安静時、腹式誘導時（腹式時）、重錘使用時（重錘時）の3つの条件でそれぞれの呼吸数、SpO₂、腹式呼吸grade（grade）、VAS変法を計測した。順番はランダムに選択し、計測前に呼吸が安定する為の準備時間を設け、各条件3分間ずつ計測した。腹式時は症例の手をそれぞれ胸部・腹部に当て行った。重錘時は下部胸郭と骨盤に体重の1割程の重錘バンドを振り分けて載せ、腰椎前彎部とベッド面の空間を埋めるようタオルを敷いた。求めた平均値から呼吸数、SpO₂は対応のあるt検定、grade、VAS変法はWilcoxonの符号付順位検定にて比較した。 【結果】 　呼吸数は安静時19±5.3回/分、腹式時17.1±5.7回/分、重錘時15.7±6.2回/分、安静時・腹式時（p＜0.01）、安静時・重錘時（p＜0.01）、腹式時・重錘時（p＜0.05）いずれにおいても有意差を認めた。SpO₂は安静時95.8±2.7％、腹式時96.5±2％、重錘時96.7±2.2％で差を認めなかった。gradeは安静時2.9±0.8、腹式時3.4±0.6、重錘時3.5±0.7、安静・腹式時、安静・重錘時において有意差を認めた（p＜0.05）。VAS変法は安静時5、腹式時4.4±1、重錘時4.6±1.5で差を認めなかった。 【考察】 　介入効果として腹式時、重錘時共に呼吸数減少とgradeの改善が有意に認められた。これは胸式から腹式への誘導により深呼吸化が図られた結果と考えられ、重錘使用が腹式誘導に有効である可能性が示唆された。さらに腹式時に比べ重錘時で呼吸数減少が有意に認められた。これは重錘による重みとタオルによる支持面拡大にて背部伸筋群での胸郭‐骨盤間の過剰な連結を抑制した事が従来からの腹式誘導とは異なり、横隔膜での吸気の促しだけでなく呼吸補助筋の活動抑制から呼出にも有効であった可能性が考えられた。
今回、症例数や評価の指標が少ない事から今後も継続した検証が望まれる。臨床での実施に当たっては横隔膜機能の程度により腹式誘導が努力性呼吸を強める可能性も考慮し、個々の反応から最適な誘導方法・条件を設定する事が必要と思われた。

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本研究の目的は西野流における微小循環応答、免疫活性及びストレスレベルに対する影響について検討しようとするものである。西野流は2つの基本的構成からなり、その1つは足芯呼吸であり、他の1つは対気である。微小循環応答は、指尖容積微分脈波(differential digital photoplethysmography; ΔDPG)を用いて位置負荷及びイメージ負荷時に測定した。対気において西野流熟練者の心拍数は、初心者と比較して有意に増加した(p<0.05)。NK細胞活性は21名中17名が終了後に活性が増大し、全被験者の平均NK細胞活性は有意に増大した(p<0.05)。ストレスレベルは終了後に明らかに減少した(p<0.05)。リラックスイメージにおいて、西野流インストラクターのΔDPG-P波高増大が観察された。以上の結果より、西野流は細動脈機能や免疫活性システムを増強し、さらにストレスを減少させることが明らかになった。西野流を継続的に行うことにより、健康がより助長されるものと思われる。

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本研究は, 女性の月経周期におけるのリラクセーション効果の違いについて心拍変動のパワースペクトル解析から検討した. 被験者は15人の健康な女性で, 卵胞期と黄体期におけるの効果について精神作業負荷前後の心拍変動を比較した. その結果, 卵胞期は実施によりHFが有意に増加し, LF/HFは変化がみられず, 副交感神経系が優位な状態となった. 一方, 黄体期は実施によりHFは変化がみられず, LF/HFが有意に増加し, 交感神経系の緊張が持続した. 以上のことから卵胞期は, の実施によりリラクセーション効果が認められ, 黄体期では認められなかった. 今後, 黄体期におけるリラクセーション法は, の継続的な実施も含め他の有効な方法を模索する必要が示唆された.

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