体操競技における系統的指導に関する一考察

抄録

 Im sportlichen Training ist es wichtig, wie gezielte Übungen schneller und ökonomischer erlernt werden. Wenn ein Schüler nicht in der Lage ist, die angestrebte Zielübung zu realisieren, dann wird die Komplexität des Lernziels zu reduziercn versucht. Dafür sehr bedeutende Maßnahme die methodische Ubungsreihe, die seit langem sich als besonders lerneffektiv erwiesen hat. Diese Reihe wird nach allgemeinen Leitsätzen „Vom Leichten zum Schweren", „Vom Einfachen zum Komplexen" geordnet und bewegungsverwandtschaftsmäßig durch vorbereitende Übungen, Vorübungen sowie Zielübung aufgebaut. Vorbereitende Übungen sollen die physischen und psychischen Voraussetzungen schaffen, und jede Vorübung ist eine erleichterte Zielübung durch die Vereinfachung der Situationsbedingungen oder mit manueller Hilfe. Mit so einer Übungsfolge gelingt es dem Lernenden, die Übungsaufgabe Schritt für Schritt und sofort nach wenigen Versuchen zu lösen.

 Aber das motorische Lernen schließt nicht mit der Entstehung der ersten Grobform des Bewegungsablaufes ab. Der Lernvorgang wird als ein Prozeß der Entstehung, Präzisierung und Vervollkommnung erfaßt, d.h. von drei Phasen gekennzeichnet. Im motorischen Lernprozeß handelt es sich nicht nur um ein Grundschema, sondern auch um ein differenziertes Bewegungsschema, das als übergeordnetes Lernziel erlernt wird, wodurch die Bewegungsabläufe verbessert und verfeinert werden. Mann kann jedes differenzierte Bewegungsschema als ein neues Lernziel ansehen, das aus gleichen Lernphasen besteht. Das heißt, daß im Lernprozeß bestimmten Übungsgutes unterschiedene Lernziele gesetzt werden.

 Um das übergeordnete Lernziel zu erreichen, müssen auch die konditionellen und koordinativen Voraussetzungen weiter verbessert werden. Die methodische Übungsreihe erfolgt nun als eine Maßnahme zum Schaffen der erforderlichen Voraussetzungen eines weiteren, besseren Bewegungsschemas. Je nach Verfeinerungsgrad des als Lernziel zu erlernenden Bewegungsschemas sollen vorbereitende Übungen und Vorübungen gleicher Zielübung differenziert aufgebaut werden.