全身協調バランス・トレーニング“スラックライン”が バランス能力に及ぼす影響

抄録

本研究では、綱渡りを競技化したバランス・スポーツ“スラックライン”がバランス能力に及ぼす影響を調べる。スラックラインでは、不安定なラインの上で全身を協調させ動的にバランスをとる必要があり、アスリートやリハビリテーション対象者の体幹・姿勢バランスのトレーニングとして着目されている。本発表では、スラックラインでのトレーニング（週1回20分×4週間）を行った事例研究の結果を報告する。