オンラインダイエットプログラムを通じた生活習慣変容の多様性

抄録

個別チャットを伴うオンラインダイエットプログラムにおいて、どのような段階を経てダイエットにつながる行動変容が起こったのかを、複線径路・等至性アプローチ（TEA）に沿って検証した。90日間のダイエットプログラムに参加したクライアント3名のチャット記録をまとめたところ、「自己の状況を客観的に振り返ること」「ダイエットを進める上で達成するべき個人の課題が自覚できること」が行動変容の共通項として観察された。