抄録
呼吸セルフコントロールは幅広く使われているリラクセーション技法であるが，臨床効果が生まれる機序については未知な部分が多い。そこで本研究は，ペース呼吸(PB)が呼吸系に与える影響を明らかにすることを目的とした。健常な男女10名は，20分の安静に続き，12 cpmから2 cpmまで段階的に呼吸を遅くするPB条件に参加した。その結果以下の諸点が明らかにされた。1)実験参加者は呼吸数(RR)を段階的に落とすことに成功した(p < .05)。2)呼気終末炭酸ガス分圧(PetCO2)はPBを通じて維持されていたが，RRの恒常誤差と変動係数は2 cpmで明らかな増加を示した(p < .05)。3)分時換気量(VE)，炭酸ガス排出量(VCO2)，炭酸ガス換気当量(VE/VCO2)が2 cpmにおいて有意に減少したことから(p < .05)，ガス交換が効率化したことが示唆された。4)心拍変動の総パワー及び圧受容体反射感度は4 cpmで最大値を示した。以上の結果から，呼吸セルフコントロールは，呼吸困難感のような呼吸感覚に影響を及ぼすことと，動脈血中炭酸ガスには影響しないことが示唆された。
