抄録
対象者に良質な睡眠をもたらすことは看護師の基本的な役割とされている．しかしながら，就寝時の照明環境に対する嗜好の個人差と睡眠の関係については明らかになっていない．このことは，対象者との接触時間がもっとも長く，さまざまな日常生活場面にかかわる医療職といわれる看護師にとって，入眠時の環境調整を行うにあたり必須のエビデンスと考えられる．本研究では，入眠時照度に対する嗜好の個人差が，脳波と心拍変動を指標とした生理機能と，質問紙を用いた主観的評価に与える影響について実験室的検証を行った．その結果，好みの入眠時照度であると，より早い段階で睡眠が深くなること，副交感神経活動が増加しやすいこと，そして主観的にも眠りやすいと評価されることが明らかになり，入眠時に環境調整を行う際の基礎的知見が得られた．
