幼児の有酸素的作業能に関する研究 (III)

抄録

幼児のVo₂max判定基準を明きらかにするため4～5才の男子, 女子それぞれ5名を対象として, トレッドミルを用いまず傾斜0゜, 持続時間3分に固定し, そして負荷強度としては100m/minを最初の走行速度とし日を別にして20m/minずつ増加することにより3分間持続できなくなるまでの数種の走行速度をあたえ, これらの心拍数, Vo₂及びRQなどの変化過程を検討した。
また同時に幼児の持久走を安全に指導できるような基礎的な手掛りをも得ようとしたものであり, 主として次のような所見が得られた。
1) 男子, 女子ともに心拍数及びVo₂からみて100m/min, 120m/min及び140m/minにおいて定常状態としてのプラトーがみられたが, その心拍数において女子が男子よりも高く, Vo₂に関しては全く逆の傾向がみられた。
2) 男子では最終段階の走行速度200m/minにおいて運動開始後30秒, 女子では180m/minにおいて60秒で, Vo₂maxに達している。したがって幼児では運動強度が十分大きければ運動開始後30～60秒でVo₂maxが発現される。
3) 2分30秒は過ぎたが3分までは走り切れなかった男子, 女子1名をのぞき3分間走り切った最終段階前段の走行速度, 男子180m/min, 女子160m/minにおいてVo₂の上限としてのプラトーすなわちVo₂maxがみられた。
4) Vo₂max発現時の心拍数は202.4～206.4bpmであり, またRQもすべて1.0を上回っている。したがってこれらの数値はVo₂max判定の有力な基準になるものと思われる。
5) 運動強度が大きい場合に呼吸数は運動開始と同時に急速に高まり, 最初の30秒間で60～90回/分にも達している。
6) 有酸素的定常状態を安全な強度とすれば, 幼児の持久走導入の段階では3分間持続では140m/minの走行速度が上限と考えられる。