栄養学からみた更年期・老年期 : 抗老化の食事法(シンポジウム3「ライフステージにおけるトピックス2」,<特集>第43回日本女性心身医学会学術集会報告)

抄録

女性ホルモンが急速に減少する更年期以降は,老化現象が加速し,骨粗鬆症や心血管疾患,認知症が急増する.老化を遅らすことが出来れば,健康寿命を延ばすことができ,認知症も予防することが出来,QOLの高い毎日を送ることができる.ここでは,更年期からの抗老化のための食事法について,最近のデータから考察する.