足把持筋力は立位姿勢の制御，高齢者の転倒リスク要因として注目されている。本研究の目的は若年健常者を対象に足把持筋力トレーニングの効果を検証することである。対象は運動器疾患のない若年健常者24名（男性10名，女性14名，平均年齢21.8 ± 1.0）で，身長，体重，体脂肪率，足把持筋力，10m全力歩行，ファンクショナル・リーチ，最大1歩幅，閉眼片脚立位保持時間，等尺性膝伸展筋力を計測した。さらに年齢，性別，足把持筋力，10m全力歩行速度についてマッチングしたペアを組んだのち，無作為に介入群と対照群の二群に割り付けた。介入群は週に3回の足把持筋力トレーニングを行い，対照群には何も実施しなかった。6週後に両群について再計測を行った。その結果，トレーニング開始後3週目より，介入群の足把持筋力対体重比，10m全力歩行速度，歩幅について有意な変化がみられた。これらの知見から運動器障害に対する足把持筋力の検査とトレーニングの有用性が期待できる。
