健康そーらんによる介護予防・健康増進

抄録

　「健康そーらん」は，「日本の魂」を思い出す「そーらん」の音楽に乗って，踊る3分半のプログラムです。イスに座ったままでできるので高齢者，低体力の方でも参加が可能です。本日は，実際にプログラムを体験していただきながら，身体への効果と心の変化を実感してください。また，この楽曲は，日本人の魂が踊りだすので，魂が喜び，生きることへの輝きを感じさせてくれます。これは何よりの体力と「生きる力」の強化になり，仲間と一緒に踊る楽しさ，喜びとなり，それが「生きる喜び」に繋がると考えます。そして，「生きる喜び」を共有する仲間づくりこそが，人を繋げ，地域を繋げ，日本を繋げる「地域健康づくり」となり，さらに，災害時に役立つ「防災カラダづくり」にもなればと願います。カラダづくりを通して，多くの人が健康で，幸せな日々を送り，さらには地域全体が活性化することを実現していきたいです。