ダンストレーニングが立位姿勢保持および歩行に関わる筋機能に及ぼす影響

抄録

本研究の目的は，中年女性を対象に姿勢保持および歩行に関わる筋機能にダンストレーニングが及ぼす影響を検討することであった．対象は健常な中年女性45名であり，うち25名が介入群，20名が対照群であった．介入群は，ダンス経験のない者で，週2回のバレエ教師によって行われたダンストレーニングに12週間参加した．対照群は，12週間の間，生活習慣を変えないよう口頭で指示した．測定項目は，二元配置の分散分析によって比較・検討された．その結果，トレーニング期間および群間に，体脂肪率，ウエスト周囲径，下腿後部の筋厚，腹部および大腿前面の皮下脂肪厚に有意な変化が認められた．本研究の結果から，12週間のダンストレーニングは，中年女性の身体組成に改善が示され，特に姿勢保持および歩行に関わる下腿筋量の増加が期待できることが明らかとなった．