睡眠前後での指床間距離の比較

抄録

［目的］本研究は身体の柔軟性の評価である指床間距離（Finger-Floor Distance：以下FFD）を用いて，睡眠前後でのFFD の変化を明らかにするために行った。［対象と方法］健常大学生34名（男性14名，女性20名）を対象とした。朝と夜のFFD と睡眠時間を3日間測定した。なおFFD は，①夜の入浴前と②朝の起床後に測定した。［結果］FFD の値は朝の方が夜よりも有意に高値であった。［結語］睡眠後に身体の柔軟性が低下していることが明らかとなった。