しんとう整形外科・リウマチクリニック
長谷川整形外科医院
ますだ整形外科クリニック
岡医院
2020 年 45 巻 1 号 p. 51-52
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開眼片脚起立とスクワットによるセルフトレーニングであるロコトレは，明らかに運動能力改善に寄与していた．自覚的にも転倒しにくくなったと感じている方が多く，バランス能力の改善にも繋がっていた．しかし，短期間のトレーニング中止で長期のトレーニング効果を失うことが明らかとなり，ロコトレの継続的な実施が重要であった．膝痛，腰痛がロコトレ中止の主因であり，ロコトレ継続に果たす整形外科医の役割は大きい．
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