第45回日本整形外科スポーツ医学会学術集会「高齢者とスポーツ医学：～健康寿命延伸への寄与～」
高齢者の生涯スポーツ―運動は認知障害を予防する？―
2020 年 40 巻 2 号 p. 141-145
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2020 年 40 巻 2 号 p. 141-145
わが国では少子高齢化が急速に進み，2016年では65歳以上の高齢者は3,459万人と4人に1人，30年後には3人に1人が高齢者になる．高齢まで“健康寿命”を維持するためには，体力と同時に脳機能を保持することが重要である．高齢者でも運動すると脳内の血流量が増し，その増加の程度に伴って注意機能が改善する．さらに運動トレーニングを続けていると認知機能が改善することが示唆されている．そのメカニズムとして，インスリン様成長因子の増加に伴って，脳内の神経栄養因子やシナプシン1が関与していることが報告されている．高齢になるまで生涯スポーツを推進し，身体活動を維持することは認知予防の一助になりうる．
