特集
スピードスケートにおける外傷・障害予防とコンディショニング
2023 年 8 巻 2 号 p. 173-181
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2023 年 8 巻 2 号 p. 173-181
スピードスケートは，1周400 mのダブルトラックを周回しタイムを競う競技である．速い速度で滑走するために低い滑走姿勢からの下肢の伸展パワーが重要であるが，一方で，この滑走姿勢は腰椎・骨盤，股関節，膝関節への運動負荷が高い．スクワットや片脚立ちのような基本動作の崩れは障害リスクの増加やパフォーマンス低下等のコンディション不良の要因になる．これらを定期的に評価，補正することで，障害予防とコンディションの維持に繋げている．
