4週間のショートフットエクササイズが健康な大学生の動的姿勢制御および足部・足関節の安定感に及ぼす影響—足関節捻挫の予防エクササイズとしての有用性についての考察—

抄録

本研究では，4週間のショートフットエクササイズ（SFE：Short Foot Exercise）が動的姿勢制御および足部・足関節の安定感に及ぼす影響について検証し，足関節捻挫の予防エクササイズの観点からSFEの有用性について考察することを目的とした．研究の結果，4週間のSFEは，健康な大学生の動的姿勢制御および足部・足関節の安定感を向上させることが示唆された．このことから，SFEを足関節捻挫の予防エクササイズの一つとして取り入れることの有用性は高いのではないかと推測する．今後の研究では足関節捻挫経験者を対象とし，SFEが足部・足関節に及ぼす影響についてより詳細な検証が必要である．