トレーニングチューブを用いたスロートレーニング機器の研究
詳細
本研究は，トレーニングチューブの持ち手に内蔵された圧力センサーを用いてチューブの引張強度を計測し，スマートフォンのアプリケーション上でその値をリアルタイムに可視化することで，正しいスロートレーニングを促し，効率的な筋力トレーニングを支援するシステムの研究である．プロトタイプとして，トレーニングチューブのセンサー側のデバイスと，スマートフォンのトレーニング画面のアプリケーションを制作した．デバイスには，チューブの持ち手に圧力センサーとESP32を内蔵し制御した．そのデータをアプリケーション側に通信するため，Bluetooth環境を構築した．デバイスとスマートフォンをリアルタイムで連動させ，正しいトレーニング方法を直感的に表示するアプリケーションを開発した．腕を４秒かけて上げて４秒かけて下ろす動作を1回とするトレーニング方法を，10回3セットのメニューで，３週間の評価実験を行い，その結果，「視覚的に分かりやすい」という多くの意見から，適正なチューブトレーニング方法が提案できたと考える．また，トレーニング効果については，短期間ながらも筋肉量増加の効果を得ることができ，生理的にも効果があることがわかった．
