先延ばしを抑制する手法の研究

抄録

先延ばしは目先の誘惑に負けて衝動的に行動してしまう人間の習性であり、古来より人々を悩ませてきた。本研究は先延ばしを防止するための手法の探索を目的とし、「ついついやってしまう行動」を用いた手法を試作した。さらに、この方法を実際に実行し、分析することで、先延ばしを防止するための課題の抽出を行った。