成熟期女性の冷え症に対する温灸によるセルフケアの効果

—レッグウォーマーを対照とした多施設共同ランダム化比較試験—

抄録

【目的】成熟期女性の冷え症に対する温灸のセルフケア（灸群）効果を，レッグウォーマー着用（レッグ群）を対照に多施設共同ランダム化比較試験で検証する。

【方法】冷え症評価尺度で判定した49名（18歳～39歳）を，4施設毎に年齢でソートしランダム割付した。灸群25名は温灸を就寝前に各2壮，レッグ群24名は夜間着用し，1ヵ月間継続した。主要評価項目は，VAS による冷え症の程度，副次的には併存症状の苦痛度，前額部と末梢との皮膚温差等とした。

【結果】レッグ群で妊娠と皮膚掻痒で各1名が脱落した。VAS および苦痛度の変化量は灸群で大きく，VAS で小の効果量，苦痛度で中の効果量を示した。前額部と合谷との体温較差は，灸群で抑えられ，中の効果量がみられた。

【考察】成熟期女性の冷え症に対する温灸のセルフケアは，レッグウォーマー着用に比して冷え症の程度と併存症状の苦痛度を軽減し，前額部と末梢との皮膚温差拡大を抑制することが示唆された。