5本指靴下の着用はパフォーマンスを向上させるのか

抄録

目的   5本指靴下の継続的着用によるパフォーマンスの効果と着脱に与える影響を明らかにし，高齢者への5本指靴下の推奨について検討すること．

方法   健常男子大学生12名を対象とし，普通靴下群と5本指靴下群に6名ずつ分け，1日8時間以上の着用を5日間行った．そして介入前後に重心動揺と反復横跳びの測定，靴下着脱時間の計測，主観的評価（履き心地の悪さと着脱困難感）を行った．

結果   2群間に重心動揺の変化は認めなかった．しかし，反復横跳びでは5本群において有意な向上を認めた．また，着衣時間，主観的評価においても5本群に有意な減少を認めた．理由として，重心動揺においては，対象が変化の少ない男子大学生だったことが考えられる．反復横跳びでは，前内側部の接地面積が広く，ストップ時に床を蹴りやすくなるため，素早く次の動作に移ることが可能となり，5本指群で向上を認めたと考える．主観的評価の変化は，継続的着用による慣れが生じたと考えられる．そのため，今後は高齢者への5本指靴下の推奨について明らかにすべく，着用期間を延長した再実験をおこなう必要である．