抄録
〔目的〕どの程度の強度・時間でのストレッチが局所の血流を変化させ，筋酸素動態に変化を与えるかを調査することを目的とする．〔対象〕全ての測定プロトコルを完遂した健常大学生17名とした．〔方法〕下腿三頭筋に対し5ニュートンメートル（N・m）で60秒，5 N・mで120秒，10 N・mで60秒，10 N・mで120秒のストレッチ4パターンを無作為に合計4回行った．〔結果〕筋酸素動態は，10 N・mでのストレッチを120秒加えた方が有意な変化を示した．特に60秒～90秒間で，5 N・mと比べ有意な差を認めた．〔結語〕一定以上の時間・強度を用いないストレッチでは，ストレッチ中の筋血流制限やその後の反応性充血に乏しく，十分な代謝性の変化が得られないことが確認された．
