〔目的〕大殿筋および股関節外旋筋群への静的ストレッチングがしゃがみこみ動作に及ぼす影響を検証した． 〔対象と方法〕対象はしゃがみこみ動作が不可能な健常大学生26名として，大殿筋のストレッチングをする群（SGM群）13名と，股関節外旋筋群のストレッチングをする群（SER 群）13名に分けた．セルフストレッチングを各群で1週間実施し，しゃがみこみ動作時の股関節屈曲角度，安静時股関節屈曲角度，指床間距離，椎体間距離を測定した． 〔結果〕介入後，しゃがみこみ動作が可能となった者はSGM群3名，SER群9名であった．SER群は，SGM群と比較して, しゃがみこみ動作時の股関節屈曲角度が有意に増加した．〔結語〕SERは, SGMに比べてしゃがみこみ動作の獲得に効果が期待できることが示された．
