ボート選手のためのストレングス&コンディショニング

抄録

ストレングス&コンディショニング（S&C）は、ボート選手のパフォーマンス向上と傷害低減に不可欠な要素である。しかし、ボート選手向けの適切なS&Cプログラムの実践に関する情報は乏しい。そこで本稿では、ボート競技のバイオメカニクス、生理学、および傷害疫学に関する先行研究のレビューを踏まえ、エビデンスに基づいたニーズ分析を示す。またその上で、ボート選手を対象としたS&Cプログラムの実施に関する実践的な留意点とガイドラインを提示する。