YOSAKOIソーラン祭り参加による運動量増加と体力の向上

抄録

本研究は，中高年者が多数参加し，2月から約4ヶ月間にわたって週2回の踊り練習を継続する北海道のYOSAKOIソーランチームを対象に，踊りの運動強度としての心拍数（HR）と腰部位の合成加速度，また踊り練習への参加による運動量や体力向上を検討した．中年踊り子の演舞時HR最高値が180拍/分を超えるほど踊りの運動強度は高く，HRと腰部位加速度値は正相関していた．また，演舞中HR最高値は，練習時に比べ祭り時は20拍/分ほど高くなる場合もあり，緊張感と気象条件の影響が推察された．被験者NR（50歳女性）の練習日の1日当たりの歩数と運動によるエネルギー消費量は，非練習日に比べ有意に増加した．YOSAKOIソーラン祭り参加者の体力レベルは，約4ヶ月の間に改善していた．YOSAKOIソーラン踊り練習と祭りへの参加により，冬期に運動不足になりがちな寒冷地域に住む人々の健康増進に効果のあることが示唆された．