寝室内環境が睡眠の質に与える影響　（第2報）着衣量変化を考慮した温熱環境が睡眠の質に及ぼす影響

抄録

就寝中の体動の発生は睡眠の質の低下を引き起こす一方で、着衣量の調節による快適性の維持行為であるとも考えられる。本研究では着衣量の変化を考慮した温熱環境が睡眠に及ぼす影響の検討を目的に、実測調査を行った。着衣量の経時変化を考慮することでより適切に就寝時の温熱環境を評価できる可能性が示された。また、SET*30℃近傍において中途覚醒時間が最も少なくなった。