本研究はローラーマッサージを使用した腰背部の自己筋膜リリースが体幹機能に及ぼす影響を検証することを目的とした．健常男子大学生18名を対象に，ローラーマッサージによる介入とコントロール（安静）の2条件をランダムに実施するクロスオーバー試験を実施した．介入の前後に長座体前屈，腹部体幹筋力，腰部筋・筋膜の滑走性を超音波画像診断装置にて評価した．皮下組織と多裂筋の経時的な移動速度をエコー動画分析ソフトにて算出し，両者の相関係数で滑走性を分析した．その結果，柔軟性（ p=0.004），腹部体幹筋力（ p=0.016），滑走性（ p=0.004）すべてで介入効果に差を認めた．ローラーマッサージによる介入では，柔軟性（＋ 1 .39cm, p=0.003），体幹筋力（＋ 1.84kPa, p<0.001），滑走性（－0 .079, p=0.009）に有意な改善を認めた．ローラーマッサージを用いた腰背部の自己筋膜リリースが，腰部の柔軟性，腹部体幹筋出力，筋筋膜の滑走性の向上に寄与することが示唆された．
https://ror.org/03ss88z23 
