睡眠障害を含む生体リズム障害の治療法としては，早朝に高照度(≧2500 lx)の白色光を浴びる，光療法が有効とされている．一方，1日を周期に持つ概日リズムに深く関連するメラトニン分泌を，低照度の青色光が抑制する効果が発見された．このことから本研究は，早朝の低照度青色光照射で，日中の覚醒と夜間の良質な睡眠を促し，生体リズム障害を予防・緩和することを目指し，青色光の覚醒と概日リズムへの影響を検証する実験を行った． 光照射実験には，白色照明（蛍光灯）と青色LEDを内蔵する照明器具を使用した．照明条件は，白色照明のみと，それに青色照明を加えた条件の2条件とした．各条件で1週間に1条件，2日間連続して実験を行った．光照射は8:45～10:15とし，1日を通した被験者のコルチゾール濃度，体温，眠気申告，活動量の測定を行い，概日リズムと覚醒度を評価した． 実験結果から，青色照明下の方が白色照明下より授業中の覚醒度が向上し，青色光の日中の覚醒の持続も確認できた．また，青色照明を照射した日の方が夜間活動量を低下させた．このことから，青色光が日中の覚醒と活動量を向上，夜間の活動量を低下させ，メリハリのある睡眠・覚醒リズム形成を促すことが明らかになった．
