皮膚冷刺激下での低負荷筋力トレーニングが筋厚および筋力に及ぼす影響

抄録

筋力トレーニングは，筋力低下や筋萎縮の処方として用いられる手技である．先行研究において，皮膚冷刺激下での低負荷筋力トレーニングでは，神経適応により筋力が増加することが報告されている．しかし，皮膚冷刺激下での低負荷筋力トレーニングが筋厚に及ぼす影響は不明である．本研究の目的は，上腕三頭筋を対象に，皮膚冷刺激下での低負荷筋力トレーニングが筋力および筋厚に与える影響を明らかにすることである．対象は，12名の健常若年男性の両腕とし，無作為に皮膚冷刺激下での低負荷筋力トレーニングを行う側と低負荷筋力トレーニングのみを行う側に群分けを行った．筋力トレーニングは1RMの50％の重量を用いて，週3回8週間の介入を行った．筋力トレーニング介入前後に1RMと上腕三頭筋の筋厚を測定した．その結果，有意な交互作用は認められなかったが，皮膚冷刺激の有無に関係なく，両介入側ともに8週間の介入後に有意な1RMおよび筋厚の増加が認められた．この結果より，皮膚冷却による筋力トレーニングとの相乗効果は認められないことが明らかになった．