第45回日本整形外科スポーツ医学会学術集会 「ラグビーワールドカップ2019 勝利の方程式：～選手，トレーナー，ドクターの立場から～」
勝つためのコンディショニング～アスレティックトレーナーの立場から～
2020 年 40 巻 3 号 p. 240-244
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2020 年 40 巻 3 号 p. 240-244
近年の競技スポーツにおいては，技術トレーニングだけでなく日々の体力トレーニングの重要性が高まっている．パフォーマンス向上には，専門的体力と専門的動作に関するトレーニングが必要不可欠であるが，このようなトレーニングは疲労の蓄積を招き，パフォーマンスの低下や傷害発生リスクを高める恐れがある．これらのネガティブな要素を最小限にしつつパフォーマンス向上を図るためには，コンディショニングのなかでもリカバリーが重要となる．リカバリーにはさまざまな手法があるため，それぞれの生理学的効果を理解し，目的に合わせて戦略的に実施することが何より大切である．
