訓練効果及スランプの研究 (3) 上肢静的荷重負荷による訓練効果

抄録

上肢に毎日8Kgの静的筋負荷訓練を3週間加え, 重錘保持能, 握力, 背筋力, 上腕周及び筋粘性の3週間に於ける經過を調らべ次の如き成績を得た。
1) 30才前後の未訓練罪子に於ても, 容易に訓練効果が起り得る。
2) 荷重保持に共働する背筋力, 前腕筋の示す握力等も訓練により増大する。
3) 上腕周の変化から見ると, 訓練効果による筋力の増大には血流の増加が伴わない。
4) 靜的筋負荷による訓練により, 筋粘性は高まる様に思われる。