【目的】本研究の目的は，静的伸張に筋圧迫を併用したストレッチングの伸張効果を検証するとともに，筋圧迫強度の違いが即時効果に及ぼす影響を明らかにすることである。【方法】被験者は健常若年者59名とし，スタティックストレッチング（以下；静的伸張）のみを行った群と，5 kg，10 kgと強度の異なる圧迫を併用したストレッチングを行った2群の，計3群の右肩関節水平外転関節可動域角度を比較した。【結果】ストレッチング介入前後による主効果が認められ，各群ともに可動域の改善がみられた。群間比較では，肩関節他動的関節可動域角度（Range of Motion；以下ROM）は静的伸張群と5kg圧迫群間で有意差が認められた。【考察】関節可動域の即時伸張効果は，静的伸張のみよりも適度の強度で圧迫を行ったストレッチングの方がより大きいことが示唆された。しかし，圧迫部位など他要因による影響も考慮する必要がある。
