2．運動療法と行動・心理療法

加隈 哲也

doi:10.2169/naika.104.730

日本内科学会雑誌

Online ISSN : 1883-2083
Print ISSN : 0021-5384
ISSN-L : 0021-5384

II. 治療における最近のトピックス

2．運動療法と行動・心理療法

加隈哲也

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キーワード: 運動療法, 行動療法, 時計遺伝子

ジャーナルフリー

2015 年 104 巻 4 号 p. 730-734

DOI https://doi.org/10.2169/naika.104.730

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抄録

一般的に，肥満者には運動習慣がないといわれている．それ以前に，肥満者は2時間長く座っているという．肥満症治療として運動療法が重要であることは間違いないが，その継続的な遂行は必ずしも容易ではない．健康増進を目的とした身体活動量の増加には，朝日を浴びながらのゆったりとした散歩を心がけてみたい．運動療法という言葉にとらわれずに，明日からでも可能なことから始めることが重要である．

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