［背景］抑うつ不安状態では薬物療法に加え、⾷事内容を具体化した介⼊が臨床上の選択肢となり得る。
［症例］32 歳⼥性。不安感、過呼吸、抑うつ気分、不眠、⽉経前症候群を呈し、⽣活負荷が軽い時期でも症状が持続した。介⼊時、主観的苦痛Numeric Rating Scale（NRS）9、PHQ-9 24 点、GAD-7 18 点。⾷⽣活は⽢味・⼩⻨・乳製品・加⼯⾷品が多く、タンパク質・発酵⾷品・⾷物繊維が不⾜していた。そこで⾷事内容を①精製糖質を減らしおかずを増やす②⼩⻨・乳製品を完全除去③1 ⾷20〜25g のタンパク質確保（卵、⿂、鶏⾁、⼤⾖製品）④発酵⾷品（味噌、納⾖、ぬか漬け）を毎⽇1 品追加⑤野菜350g/⽇+⽞⽶1 膳で⾷物繊維を増量⑥⽔分を1.5〜2L/⽇に調整という形で導⼊。鍼灸療法と併⽤したところ、1〜2 週間で抑うつ不安状態が軽減し、翌⽉以降は⽉経前症候群の諸症状が⽬⽴たなくなった。約7 か⽉後にNRS1、PHQ-9 6 点、GAD-7 3 点となって服薬中⽌で経過観察となった。
［結論］本症例では、栄養精神医学に基づく⾷事療法が鍼灸療法の効果を増強し、精神症状の改善に寄与した可能性が⽰された。
