睡眠と労働生活の向上

抄録

労働生活を上質にするには、いくつもの要因を最適にしなければならない。本稿では睡眠に焦点を絞り、その現状、労働者にとっての価値、労働条件との関連を概説する。その上で、労働者の抱える睡眠問題への対策を検討する。職場外の活動の中で最長となる睡眠を改善できれば、健康、安全、生産性、職業人としてのあり方が良好になり、労働生活は向上する。それが快眠につながり、さらにまた次の働き甲斐を高めると期待できる。