Half sitting での体幹前傾による下肢筋力トレーニングの運動力学的および筋電図学的検証

抄録

【目的】前後に開脚して片側の殿部を着座したHalf sitting にて，体幹を前傾する運動（以下，HSE）の運動力学的特性を，スクワット（以下，SQ）との比較から明らかにすることを目的とした。【方法】健常成人10 名を対象に，右下肢を前方に接地して体重の1/2 を負荷するHSE とSQ を実施した。三次元動作解析装置と床反力計，表面筋電計を用いて運動計測を行い，右下肢の関節角度，床反力，関節モーメント，筋活動電位（%MVC）を算出し，両課題間で比較した。【結果】HSE はSQ に比較して股関節の屈曲角度と伸展モーメント，床反力後方成分，内側広筋と半腱様筋の筋活動が有意に高値を示した。一方，膝関節の伸展モーメントと外部内反モーメント，床反力内方成分は有意に低値を示した。【結論】HSE は膝関節運動がなく，SQ に比較して外部内反モーメントも有意に小さく安全である一方，膝伸展モーメントは小さいながらも，内側広筋と半腱様筋の活動が有意に高まる。