山間部在住女性高齢者を対象とした運動介入の効果

抄録

〔目的〕山間部に在住する高齢者を対象に運動介入の効果について検討した．〔対象〕運動群は山間部在住の20名（70.6±6.4歳），対照群は山間部在住の11名（73.1±5.6歳），であった．〔方法〕運動群は3ヵ月間の運動教室を実施した．教室前後に体力測定，重心動揺度測定，日本語版Profile of Mood States 短縮版（以下，POMS短縮版）を両群に行った．また，生活習慣記録機を配布し，運動教室期間中の身体活動量を計測した．〔結果〕運動教室前後で運動群は，体力測定，重心動揺度測定，POMS短縮版において対照群よりも改善される項目が多かった．〔結語〕山間部での運動教室開催は対象者の心身の改善に有効であった．