原著
振動刺激を併用した骨盤底筋群エクササイズの即時効果
2019 年 34 巻 5 号 p. 581-585
詳細
2019 年 34 巻 5 号 p. 581-585
〔目的〕振動刺激を併用した骨盤底筋群の運動効果を，骨盤底筋群の筋活動変化から確認すること．〔対象と方法〕15名の健常成人男性を対象とした．振動刺激を併用しない条件（なし条件）と併用する条件（あり条件）で，10秒間の骨盤底筋群の収縮運動をそれぞれ6回実施した．実施順は無作為とした．介入前後の骨盤底筋群筋活動を表面筋電図法により確認した．〔結果〕介入前後の筋活動は，あり条件のみ有意な増加を認めた（p＜0.05）．各条件の筋活動比（後/前）は，あり条件で有意に高値を示した（p＜0.01）．〔結語〕振動刺激を併用した骨盤底筋群の運動は，併用しない運動と比べて効率的に筋活動を高めることができる．
