原 著
未習熟課題に対する継続的なInternal Focus指示の効果について
2021 年 36 巻 1 号 p. 29-34
詳細
2021 年 36 巻 1 号 p. 29-34
〔目的〕運動機能向上にはinternal focus（IF）指示よりもexternal focus（EF）指示が効果的である．しかし，対象者の熟練度が低い場合や，継続的な介入においてはIF指示が有効である可能性が考えられている．そこで，未習熟課題への継続的介入におけるIF・EF指示の効果を検証した．〔対象と方法〕健常若年者55名を2群に分け，非利き手での投球課題に対してIF・EF指示を用いた14日間の介入を行った．〔結果〕両群の球速変化に交互作用はなく，時間の主効果が認められた．また，対象者全体の球速に有意な向上が認められた．〔結語〕IF指示はEF指示と同等に効果的であったため，未習熟課題の継続的介入において，EF指示だけでなくIF指示も有効である可能性が考えられる．
