リニアポジショントランスデューサを用いたウエイトリフティング選手におけるスナッチパフォーマンスの改善

抄録

本稿では、ウエイトリフティング選手におけるスナッチのトレーニングに、リニアポジショントランスデューサを活用する方法を検討する。この市販されている装置は、ファーストプルからトランジション、そしてセカンドプルへという、選手がバーベルの下へ潜り込んでキャッチを行なう前の局面における貴重な速度データを提供する。トレーニングにおいて、疲労が生じる前に、実施するレップの価値を最大化する必要性を踏まえると、この考察は選手に恩恵をもたらす。速度のデータは、トレーニングセッションの開始前と実施中に、自己調節の原則を適用する上で役立つ。個別化されたアプローチをとることで、ウエイトリフティングコーチは、動作中のエラーを特定し、重要ポイントにおける速度低下を回避することができる。これには、個別の選手がスナッチを成功させるための閾値速度を決定することも含まれる。成功したリフト／速度プロフィールからの逸脱（失敗リフトのデータ）は、どこでエラーが発生したか、あるいは疲労が要因かどうかを特定するのに役立つ。それを知ることは、これまでの研究の対象となっていない、ウエイトリフティング選手のテクニック向上において重要である。速度データをビデオ分析と組み合わせて検証することで、補助エクササイズの処方や、プル系エクササイズの負荷設定に必要な情報が得られ、速度低下の最小化を図ることができる。速度のフィードバックは、選手がレップの成功に繋がる負荷を選択する上で役立つ。それによって望ましい力のプロフィールが得られることで、スナッチが改善し、ウエイトリフティング競技における合計重量の向上に寄与する。