特集『筋肉と筋力増強訓練』
筋力増強の理論
2017 年 54 巻 10 号 p. 740-745
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2017 年 54 巻 10 号 p. 740-745
骨格筋は身体運動を行うための最終的な出力器官としての役割を担っている．その最小単位は筋原線維を構成する筋節であり，収縮タンパク質であるミオシンとアクチン間で滑走が生じることで筋は収縮する．筋に発生する張力はその生理的断面積と，筋収縮速度はその筋長と相関し，筋の基本的な機能的特性を決定づける．臨床的に測定される筋力は，関節運動によって発生するモーメントによって提示されることが多く，筋張力以外にも関節の構造や屈曲角度の影響を受ける．筋力増強にはさまざまな原則や特異性が存在するため，それらを十分理解したうえで処方することが効率よく増強効果を得るために必要である．
