【目的】肩こりに用いられる按摩手技の中から母指揉捏法と母指圧迫法の２種類を選択し、その効果について生体組織硬度と気分の両面から分析し、各手技の特徴を明らかにするとともに肩こりに対する効果的な手技について検討することとした。 【方法】①対象：肩こりを自覚している21人（男性10人、女性11人、年齢27～49歳）とした。これらの対象者を封筒法にて母指揉捏法を行う揉捏群、母指圧迫法を行う圧迫群、無刺激対照群の３群に分けた。②施術部位：母指揉捏法あるいは母指圧迫法を研究対象者の肩上部から肩甲間部にかけて左右５分ずつ合計10分間施術した。施術は側臥位にて行った。③評価指標：生体組織硬度測定、肩こりの評価（部位、性質、程度）、気分の評価とした。なお、生体組織硬度の測定部位は肩上部中央（肩井）とし、座位にて行った。④実験行程：介入群は介入前10分間、介入10分間、介入後10分間とし、５分間隔で肩上部の生体組織硬度を測定した。対照群も同様の行程とした。肩こりの評価は実験開始前に、気分の評価は実験終了後とした。 【結果】揉捏群と圧迫群で肩上部の生体組織硬度は低下したが、対照群では認められなかった。その効果は揉捏群でより大きかった。気分は揉捏群と圧迫群で施術後、陽性気分へ変化した。 【考察】揉捏群、圧迫群ともに対照群に比して生体組織硬度は低下し、気分も陽性気分へ変化したことから肩こりには母指揉捏法も母指圧迫法のいずれの手技も有効であることが示された。しかし、凝りに対しては母指揉捏法の方が、いい気分への誘導には母指圧迫法がより効果的であることが示唆された。これらのことから圧迫法を加味した母指揉捏法が適切な手技であると考えられた。 【結語】母指揉捏法は凝りの緩解に、母指圧迫法はいい気分を誘導するのに適した手技であることが示唆された。
