【目的】従来型のNordic Hamstring Exercise（NHE）ではハムストリングスの筋力に左右差を認めており，左右差がある対象者には適していない可能性がある。そのため，我々は片側上肢を前方へリーチするNHE（リーチ型NHE）を実施しているが，下肢の筋活動量は不明である。本研究ではリーチ型NHE時における下肢の筋活動量の左右差を検討した。
【方法】対象は健常成人22名（男性11名，女性11名，年齢29.5±5.8歳）とした。方法は，左右リーチ型NHE時の左右の大腿二頭筋，半膜様筋，腓腹筋内側頭の筋活動量を表面筋電図で測定し，左右の筋活動量をMann-Whitney U検定にて比較した。
【結果】リーチ型NHEにおいて，いずれもリーチ側の半膜様筋，大腿二頭筋，腓腹筋内側頭の筋活動量が非リーチ側に比べて有意に高値を認めた。
【結論】リーチ型NHEは従来型や片側型NHEの課題を改良した方法である可能性がある。
