ウェルビーイングとメンタルヘルス：仕事の要求度-資源モデルからみた良い循環のつくりかた

抄録

本稿ではウェルビーイングをメンタルヘルスの観点から解説する。メンタルヘルスに影響するワークエンゲージメントと仕事の資源との関係を説明するモデルとして近年注目されている「仕事の要求度-資源モデル」について解説し，ワークエンゲージメントを高める循環をつくりだすジョブクラフティングを例示やチェックリストとともに紹介する。また，コロナ禍における就業環境の変化によるメンタルヘルスへの影響や，ストレスチェック制度の最近の動向，職場単位での仕事の資源の高め方について，事例を交えて考察する。最後に，ストレス反応を増大させる循環に陥るのを防ぐためのセルフケアについても触れる。