クラブチーム下部組織に所属する競技者は，多忙な生活を送っており睡眠時間の確保には限界がある．また，女性では女性ホルモンが睡眠に影響を及ぼす．このような競技者のコンディショニングに対し，睡眠教育が有用とされている．本研究は，クラブチーム下部組織に所属する女性競技者を対象とし，試合期における睡眠教育が睡眠習慣や体組成，運動パフォーマンスに及ぼす影響を検討した．その結果，睡眠教育により，主観的な睡眠習慣の改善を認めた．また，体組成はタンパク質量を維持しつつ脂肪量が減少した．睡眠教育は，競技者に対して睡眠の認識を高め，コンディショニングに影響する可能性がある．
